• Русский
  • English
WikiPole

Pole Dance Tutorials, Dictionary Moves, Inspiration

  • Главная
  • Уровни
    • Начальный
    • Средний
    • Продвинутый
  • Pole dance
    • Трюки
    • Крутки
    • Флажки
    • Стойки
    • Шпагаты
    • Комбинации
    • Крутяшка
    • Парный PD
  • Exotic
    • Елементы
    • Связки
    • Freestyle
  • Каталог Элементов
  • Прочее
    • Блог
    • Вдохновение
    • Разминка
    • Растяжка
    • Музыка
  • Избранное
  • О сайте

Category Archives: Растяжка

  • Featured Video Play Icon

    Yoga Wheel Flow Exercises for Pole Dancers

    26.06.2017 Растяжка
    FavoriteLoadingВ избранное
  • Featured Video Play Icon

    TOP 5 ACTIVE FLEXIBILITY EXERCISES

    09.05.2017 Растяжка
    FavoriteLoadingВ избранное
  • Featured Video Play Icon

    Как правильно разогреваться для шпагата

    02.05.2017 Allure, Разминка, Растяжка
    FavoriteLoadingВ избранное
  • Featured Video Play Icon

    Shoulder Stretching Routine

    04.04.2017 The Pole Dancer, Разминка, Растяжка
    FavoriteLoadingВ избранное
  • Featured Video Play Icon

    Top 5 Exercises with Resistance Band

    12.12.2016 BURDAGRIN, Растяжка
    FavoriteLoadingВ избранное
  • @bendy_kate — drop back to bridge + lunge + closed lunge + pigeon + rainbow

    28.05.2016 Растяжка
    FavoriteLoadingВ избранное
1 2 3 4 Далее →
Copyright © 2016 WikiPole - Каталог обучающих видео о Pole Dance.